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Se mettre au sport... > Sport

Vous en avez marre de la pollution de la ville et de ces bruits intempestifs ?
Vous avez l’impression de courir derrière un bus lors de votre jogging matinal ?
Vous avez besoin de vous ressourcer dans un cadre chaleureux…des professionnels de la santé sont là pour vous accompagner. Ils vous guideront à travers les exercices les plus adaptés (tonus musculaire, perte de poids, amincissement..) et vous permettront d’effectuer les bons mouvements chez vous, afin d’augmenter la plus-value de votre séjour. De plus, le climat et l’air marin vous apporteront l’énergie nécessaire pour affronter votre retour et entretenir durablement votre forme.

Et rassurez vous, personne ne vous imposera une version raccourcie des jeux olympiques, le but d’un séjour en thalasso est aussi de penser à soi, de se reposer et se détendre. Vous vous verrez proposer des massages tonifiants, des  enveloppements d’algues afin d’offrir à votre peau le meilleur de la mer…

Vous pourrez alors reprendre les mouvements qui vous ont fait le plus de bien, dans l’attente de votre prochain séjour…

Grâce au sport, vous vous sentirez reposé, vous aurez meilleure mine…Faire attention à soi passe aussi par être à l’écoute de son corps et les repas doivent être différents suivant qu’ils sont pris après une séance de sport ou pas. Une alimentation équilibrée est donc nécessaire…

Pour être au meilleur de sa forme, la machine qu’est notre corps a besoin d’être bien soignée et bien nourrie, mais elle nécessite aussi une activité physique régulière adaptée à l’état de santé de chacun. Chacun a le droit de ne pas aimer le sport. Mais nécessité faisant loi, il est bon d’en faire, non pas une contrainte mais un loisir.

Dans un cadre naturel privilégié, vous êtes dans un complexe doté d’équipements aquatiques exceptionnels. Il est sans doute voisin de chemins de randonnées pédestres, cyclistes ou équestres invitant à la promenade.

En matière d’activité physique, si l’on en croit un sondage récent, les hommes sont plus sérieux que les femmes. Près de 87% des hommes se livreraient à une activité physique régulière. Les femmes sont moins de 80%. Il semble que les réponses soient plus optimistes que la réalité. L’essentiel des déplacements se fait en voiture et, dans les grandes cités françaises, la bicyclette reste une rareté.

Au travail, beaucoup sont désormais rivés derrière un ordinateur et ne se lèvent que pour stationner derrière la machine à café. C’est sans parler de la télévision. En moyenne, 130 minutes sont consacrées au petit écran chaque jour. A une époque où, quelque soit le nombre de ses années, chacun revendique son droit à une allure jeune, il semble que nos contemporains ne savent pas quel chemin parcourir.

Marcher, courir, pédaler ; peu importe l’activité choisie, elle est bonne pour le moral. Trente minutes de marche par jour et vous avez votre compte quotidien. Il vous suffit de changer vos habitudes en limitant les transports par exemple.
Pour ceux voulant garder la forme à long terme voici une liste d’activités qui vous permettra de conserver une très bonne santé physique :

- La natation.  Elle fait travailler tous les muscles de votre corps.
- Le jogging, pour apprendre à maîtriser votre souffle.
- La bicyclette.
- Le golf, qui vous enseignera la bonne maîtrise de votre concentration.
- La gymnastique

Séjour « Remise en forme »

L’équilibre et la vitalité à l’honneur

Véritable régénérateur de vitalité, ce programme agit comme un bouclier face aux petits coups de pompe.
Au total, ce sont vingt-quatre soins mis en oeuvre pour vous rebooster : ressourcer son corps avec l’hydrothérapie et les enveloppements d’algues, retrouver le bien-être avec les modelages détente ou sous affusion et les séances d’hydrojet, se tonifier avec les soins en piscine, dont le jet sous-marin, l’aquagym et le parcours aquatique. A l’issue du séjour, vous vous sentez régénéré pour longtemps, votre organisme est rechargé et vous êtes prêt à repartir du bon pied.

Disponible dans les Instituts Thalassa sea & spa de Quiberon, Biarritz , Porticcio , Essaouira , Tombolo , Timi Ama , Le Touquet , Dinard , Carnac, Les Sables d’Olonne , Ile d’Oléron , Port-Camargue , Hyères et Port-Fréjus .

 

Séjour « Coaching Tonic »

Cap sur l’action !

Nouveauté 2010 et destiné à ceux qui souhaitent faire le plein d’énergie, ce programme allie sport, relaxation, nutrition et soins en eau de mer pour un effet tonique maximum. Guidé par un coach qui vous apprendra les bons mouvements, vous évacuez les tensions et ressourcez votre esprit. Les modelages relaxants apporteront confort et bien-être à votre corps intensément dynamisé.

Disponible dans les Instituts Thalassa sea & spa de Quiberon, Porticcio, Essaouira, Timi Ama, Le Touquet, Dinard, Port-Camargue et Hyères.