Stress

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Le stress en trois composantes

Le stress aigu : est la forme de stress la plus répandue.  Il dure en moyenne une petite heure et trouve sa source dans des angoisses récentes ou à venir. Il peut être un stimulateur mais à outrance il est épuisant. Il peut provoquer à la longue des maux de tête, d’estomac et encore d’autres symptômes qui lui sont liés.

Le stress aigu répété : Les personnes atteintes de cette forme de stress sont généralement de nature assez irritable, et sont à la fois nerveuses et très anxieuses. Leur «état de mal être permanent peut vite se transformer en colère. Leurs relations avec les autres se détériorent et c’est souvent synonyme de mauvaise ambiance dans le cadre du travail. Les personnes atteintes de stress aigu travaillent toujours dans l’urgence, et sont souvent agressives

Le stress chronique : Ce stress est ressenti au quotidien et au fur et à mesure du temps il va jouer sur votre corps, votre esprit et votre vie. Cette forme de stress touche souvent les personnes vivant dans une situation financière précaire, ou celles ayant de graves problèmes familiaux ou sur le lieu de travail.