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Une cure de thalasso pour se sentir mieux dans votre corps

Une chose est sûre, que vous ayez 5 ou 20 kg à perdre après la grossesse, vous devrez forcément passer par l’étape du régime. Mais ne vous inquiétez pas, régime ne rime pas systématiquement avec privation. Le tout est de limiter les écarts et les quantités. Lors des repas, privilégiez la salade en entrée ainsi que les légumes en accompagnement de la viande/poisson. Mais rien ne vous empêche de consommer des féculents si vous en ressentez l’envie. Prenez le temps de manger car le sentiment de satiété n’intervient que 20 minutes après le début du repas, cela vous aidera à réduire les proportions. Finissez de préférence le repas par un laitage et/ou un fruit. Ne surtout pas sauter le petit déjeuner, considéré comme le repas le plus important de la journée et supprimer les grignotages des mauvaises habitudes. Consommer beaucoup de l’eau qui, en plus d’évacuer les déchets, joue un rôle de coupe faim. Marchez beaucoup, dépensez vous et faites du sport. Cela accélèrera la perte de poids. Vous voulez retrouver votre fermeté, commencez par faire quelques abdominaux (en commençant par des séries de 10, puis 20, puis 30 etc.…). Le jogging raffermira vos jambes et vos fesses.
Pour finir, sachez qu’une cure minceur peut être une solution. Vous bénéficierez d’un ensemble de soins spécialement conçus pour vous aider à perdre du poids. Avec l’hydrothérapie, l’algothérapie, l’aquagym ou encore les modelages drainants, vous retrouverez vite votre tonicité.