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PORTICCIO
PERSONNAL TRAINING
EXCLUSIVITÉ PORTICCIO : Une semaine pour vivre des vacances à la fois actives et relaxantes.
Ce programme sportif et individualisé s’articule autour de 3 grands axes :
• Coaching et accompagnement avant, pendant et après le séjour,
• Gastronomie adaptée au programme, ainsi qu’un suivi par le diététicien,
• Soins personnalisés, adaptés à l’effort fourni.
Le but de ce programme est d’améliorer ses performances physiques dans un cadre idyllique.
Quels bénéfices ?
Quels bénéfices ?
• L’acquisition des connaissances pour rester en forme
• L’amélioration de votre condition physique
• Une récupération et une décontraction musculaire avec des moments uniques de bien-être
Notre conseil
Accordez-vous des moments de détente dans notre salle de
relaxation face à la mer ou bien au bord de notre piscine extérieure.
SPORT
ACCOMPAGNEMENT / COACHING
RELAXATION
DYNAMISME
12 soins, 7 activités sportives individuelles, 1 bilan nutrition et 1 test physique - 6 jours de soins
Ressourcez votre corps
• 1 algothérapie
• 1 douche sous-marine
• 1 bain hydromassant
• 1 douche à jet ou hydrojet
• 2 pressothérapies
Vivez des moments uniques de bien-être
• 2 modelages sous affusion
• 2 modelages détente aux huiles essentielles relaxantes
• 2 modelages plantaires
Améliorez votre condition physique
7 activités sportives individuelles et encadrées : parcours nature, approche cardio-training, aquajogging, musculation, circuit training, aquastretching, aquabuilding
Réalisez des bilans avec nos experts
Tests & bilans : 1 bilan nutrition et santé, réalisé avec le diététicien et 1 test de “cooper” (test de résistance à l’effort et de progression physique)
* Ce programme de soins est donné à titre indicatif en fonction des équipements de chaque Institut et sous réserve de disponibilité. Programme non contractuel et susceptible d'évoluer au cours de l'année.
Les soins phares de thalassothérapie
Pour vous aider à comprendre votre programme de soins, découvrez d’ores et déjà les mots qui font du bien avec l’essentiel des soins de thalassothérapie.
Bain hydromassant
Hydromassage de l’ensemble du corps réalisé par des jets multiples en baignoire. Des algues et des huiles essentielles aux propriétés relaxantes ou circulatoires peuvent être ajoutées. Certaines baignoires sont équipées de la chromothérapie (alternance de couleurs) qui accentue l’effet de détente selon les propriétés des couleurs.
• Idéal pour se ressourcer, décontracter les muscles et se relaxer.
Douche à affusion
En position allongée, votre corps reçoit une fine pluie d’eau de mer associée à un doux balayage. Ce soin entraîne une relaxation physique et mentale car il agit sur les terminaisons nerveuses de la peau et ressource par l’absorption des oligo-éléments.
• Idéal pour une action apaisante en cas de nervosité, de surmenage ou de grande fatigue.
Douche à jet
L’hydrothérapeute masse avec un jet d’eau de mer chaque partie du corps. Selon les effets recherchés, la température de l’eau, la puissance et le rythme du jet varient.
• Idéal pour tonifier, sculpter, améliorer la circulation et décontracter.
Douche sous-marine
Dans une baignoire remplie d’eau de mer, l’hydrothérapeute masse l’ensemble du corps à l’aide d’un jet en insistant sur chaque zone. Modelage sous-marin décontracturant, sculptant et drainant.
• Idéal pour les raideurs musculaires et articulaires, les jambes lourdes et la cellulite.
Enveloppement d’algues
Après l’application d’une crème d’algues chaude sur l’ensemble du corps, vous êtes enveloppé et recouvert d’une couverture, comme dans un cocon, pour faciliter la sudation et l’absorption des sels minéraux et des oligo-éléments.
• Les algues laminaires ressourcent fabuleusement l’organisme, soulagent les douleurs et les articulations.
Hydrojet
Allongé sur un matelas d’eau, le corps est massé par de puissants jets en mouvement qui évoluent des pieds à la tête.
• Idéal pour détendre les muscles en profondeur, évacuer le stress et combattre la fatigue.
Jet sous-marin
Ce soin en piscine associe des mouvements simples à des massages face à un jet. Il permet de travailler chaque muscle en profondeur et d’assurer une détente immédiate et générale.
• Idéal pour drainer, sculpter la silhouette, récupérer une mobilité articulaire et musculaire.
Modelage sous affusion
Expérience multi-sensorielle : modelage manuel relaxant réalisé avec un baume aux huiles essentielles sous une pluie de fines gouttelettes d’eau de mer qui reproduit l’effet des embruns marins.
• Idéal pour relâcher les zones contractées, assouplir la peau et se détendre.
Pressothérapie
Des bottes gonflables réalisent un drainage par de très légères compressions des pieds jusqu’aux cuisses, pour stimuler le retour veineux. Le Gel Jambes Toniques de notre Ligne Cosmétique Marine apporte fraîcheur et renforce l’efficacité du soin.
• Effet spectaculaire et immédiat sur les jambes lourdes. Idéal pour drainer et éliminer les toxines.
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Retrouvez nos séjours Thalassa en France :
Thalassa le Touquet, Thalassa Dinard, Thalassa Quiberon, Thalassa les
Sables d'Olonne, Thalassa Oléron, Thalassa Biarritz, Thalassa Port
Camargue, Thalassa Hyères, Thalassa Port Fréjus, Thalassa Porticcio, Thalassa Carnac.
Informations & Réservation 0825 825 528 (0.15 TTC/min.)