Parole d'experts

Cette cure, idéale pour retrouver un sommeil réparateur, vous propose différents soins orientés vers la relaxation à l’aide de la sophrologie et de la lux thérapie. Plus reposante qu’une cure « Anti-stress », cette cure comprend aussi des massages modelant. La modification du cycle de sommeil, notamment pour les personnes âgées de 50 ans et plus, conduit à une baisse de sécrétion de mélatonine et aura pour conséquence d’altérer l’humeur et les fonctions cognitives (langage, mémoire, raisonnement…). Cette cure « Mer du Sommeil » vous apportera donc un véritable repos, où votre corps pourra faire le plein de recharge naturelles, et votre esprit pourra quant à lui faire le vide..
Pour nous accompagner dans cet objectif, Mme Joëlle Colin, responsable institut au centre de thalassothérapie Accor, à Dinard.

Tout d’abord qui ressent le besoin de partir se détendre en semaine « Mer du Sommeil » ?

Je pense que tout le monde ressent ce besoin, ou plutôt vit ce besoin à sa façon : certaines personnes choisissent cette cure afin d’évacuer le stress et la fatigue accumulés, en cherchant une alternative à la cure « Antistress ». D’aucuns souhaitent améliorer la qualité de leur sommeil, retrouver un sommeil réparateur, tandis que d’autres souhaitent éviter ou pallier une dépression saisonnière (dépression liée au manque de lumière).

Qu’est ce que cette cure leur apporte ?

Les curistes vont suivre des cours de sophrologie, leur permettant tout d’abord de se détendre physiquement puis mentalement et de luxthérapie (avant 9h30). Les curistes vont de plus profiter de trois massages spécifiques : massage Kansu, massage indien de la voute plantaire et massage thaïlandais Nuad, qui part des orteils jusqu’au visage, le troisième est au choix parmi ces deux propositions)

 

Comment ce concept de cure du sommeil a-t-il été mis en place ?

Cette cure fut mise en place avec l’intervention de Damien LEGER (Médecin des Hôpitaux de Paris, Responsable du Centre  du Sommeil de l’hôtel Dieu de Paris), qui quantifia lui-même le temps d’exposition pour les séances de luxthérapie. Cette cure répondait aussi à une attente des clients pour qui la semaine Antistress et Remise en Forme ne suffisait pas. La force de cette semaine est due à l'association de la verbalisation des problèmes dans les séances de sophrologie, du toucher dans les massages et de l'apport énergétique des soins en eau de mer. Une détente à différents niveaux (physique et psychologique) attend donc les futurs curistes.

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