Le repos

repos

Se reposer, se recentrer, récupérer

S’accorder une pause, se concentrer sur soi, prendre le temps de respirer, vraiment. Face au rythme soutenu de notre quotidien, difficile d’offrir une place à la sérénité. Thalassa vous livre les meilleures astuces bien-être pour changer de rythme sans changer de vie. Renouez avec le sommeil, gérez votre stress, invitez la méditation en pleine conscience pour un quotidien plus apaisé

  • La microsieste

    Bref sommeil à l’effet récupérateur, la micro-sieste offre des bienfaits méconnus. Et si vous preniez le temps d’une courte pause régénératrice ?

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  • Gerer son stress

    Ralentir, méditer, se reconnecter, Thalassa Sea & Spa vous propose des solutions pour réduire son stress. Pour un quotidien apaisé, durablement

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  • La respirologie

    Antoine Lecoq, Directeur Thalasso & Spa des Cures Marines de Trouville, nous explique le rôle d’une respiration maîtrisée dans notre bien-être au quotidien.

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