Le repos
Se reposer, se recentrer, récupérer
S’accorder une pause, se concentrer sur soi, prendre le temps de respirer, vraiment. Face au rythme soutenu de notre quotidien, difficile d’offrir une place à la sérénité. Thalassa vous livre les meilleures astuces bien-être pour changer de rythme sans changer de vie. Renouez avec le sommeil, gérez votre stress, invitez la méditation en pleine conscience pour un quotidien plus apaisé
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Combattre le stress et l’anxiété grâce à l’autohypnose
L’autohypnose est un état de conscience modifié auto-induit qui peut avoir une action efficace sur la gestion du stress et de l’anxiété.
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Les bienfaits de la méditation durant la grossesse
Durant la grossesse, le corps connaît de profonds changements. Méditer permet à la femme enceinte d'appréhender sereinement les changements
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La microsieste
Bref sommeil à l’effet récupérateur, la micro-sieste offre des bienfaits méconnus. Et si vous preniez le temps d’une courte pause régénératrice ?
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Gerer son stress
Ralentir, méditer, se reconnecter, Thalassa Sea & Spa vous propose des solutions pour réduire son stress. Pour un quotidien apaisé, durablement
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La respirologie
Antoine Lecoq, Directeur Thalasso & Spa des Cures Marines de Trouville, nous explique le rôle d’une respiration maîtrisée dans notre bien-être au quotidien.
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