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Pilates / Aquapilates
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Pilates / Aquapilates

Une discipline excellente pour le corps, le cœur et l’esprit, pour se muscler en douceur !

Directement inspiré du Yoga, le Pilates est une méthode d’entrainement physique douce. Combinez à la fois, le renforcement de vos muscles, votre respiration et vos postures pour retrouver un équilibre harmonieux. Entre relaxation et musculation, vous réaliserez le succès de cette activité ! Et pour le plus grand plaisir des adeptes du sport en eau, découvrez l’Aquapilates ! Les principes de la méthode Pilates en milieu aquatique.

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